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Pour activer ton bien-être physique , mental et émotionnel efficacement

cours de breathwork en ligne

ARTICLE À LA UNE 

Le breathwork est une pratique ancestrale de respiration consciente qui gagne en popularité ces dernières années. Cette technique permet de se connecter avec son corps, de libérer le stress et l’anxiété, et de retrouver un état de calme intérieur. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être mental et physique, un cours de breathwork en ligne […]

Les catégories du blog
danger Hyperventilation breathwork

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L’hyperventilation, souvent perçue avec inquiétude en raison de ses effets immédiats et parfois intenses sur le corps, occupe une place centrale dans la pratique du Breathwork. Cet article explore les dangers potentiels liés à l’hyperventilation et met en lumière les nombreux bienfaits de l’hyperventilation lorsqu’elle est utilisé en Breathwork, une méthode de respiration consciente et […]

routine breathwork

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Étape 1 de la routine Breathwork: comprendre ce que c’est ! Qu’est-ce que le Breathwork ? Le Breathwork, ou “travail du souffle”, est une pratique centrée sur la conscience et la régulation de la respiration pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Plutôt que de respirer de manière automatique, le Breathwork implique des techniques […]

Différentes Techniques de Breathwork

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Le Breathwork, ou travail de respiration, est une pratique ancienne remise au goût du jour par les tendances contemporaines de bien-être et de développement personnel. À la croisée des chemins entre méditation, yoga, et thérapies alternatives, le Breathwork désigne un ensemble de techniques respiratoires visant à améliorer la santé physique et mentale, favoriser la relaxation, […]

roue des domaines de vie

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La quête de l’équilibre dans la vie est un défi universel auquel chacun de nous est confronté. Nous jonglons avec les multiples aspects de nos vies, des responsabilités professionnelles aux engagements familiaux, des préoccupations financières aux aspirations personnelles. Cependant, trouver cet équilibre délicat peut sembler parfois insaisissable. C’est là qu’intervient la “Roue des Domaines de […]

Pourquoi faire du Breathwork

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Découvrez le pouvoir méconnu de votre propre souffle dans “Pourquoi Faire du Breathwork“. Cet article offre une perspective rafraîchissante sur une pratique ancestrale, adaptée pour revitaliser notre vie moderne. Plongez dans un monde où chaque respiration peut être un acte de guérison, de clarté et de transformation. Rejoignez-moi pour explorer comment le Breathwork peut enrichir […]

Le breathwork développement personnel

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À l’ère où le bien-être personnel prend une place centrale dans nos vies, des techniques innovantes émergent pour nous guider vers une meilleure version de nous-mêmes. Parmi elles, le breathwork se distingue comme un outil révolutionnaire, un nouvel outil de développement personnel. Les fondements du Breathwork pour transformer sa vie Histoire et Évolution du Breathwork […]

Formation Breathwork en Ligne

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La Breathwork Académie est la 1ère formation de breathwork en ligne certifiante en France. J’ai fondé l’Académie pour les coachs, les thérapeutes et les professionnels du bien-être qui souhaitent utiliser la respiration active® dans leurs accompagnements pour avoir plus d’impact auprès de leur clients. Cette formation s’adresse également aux personnes qui sont en processus de […]

Respiration holotropique

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La respiration holotropique est une méthode puissante de respiration consciente qui facilite l’accès à des états modifiés de conscience. Elle est souvent utilisée comme une forme de psychothérapie et de développement personnel. Cette technique a été développée dans les années 1970 par le psychiatre Stanislav Grof et sa femme Christina comme une alternative aux substances […]

méditation active guide complet

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La méditation a traversé les âges, évoluant d’une pratique contemplative à un outil dynamique d’amélioration de soi. Dans notre monde effréné, la méditation active émerge comme une voie pratique pour cultiver la paix intérieure tout en restant engagé dans nos activités quotidiennes. Ce guide est conçu pour vous initier à cette pratique transformative et vous […]

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grâce au pouvoir de la Respiration Active®