SUMMER BREATH
- Tu te réveilles chaque matin avec une boule au ventre, le cœur battant la chamade.
- Les pensées anxieuses te submergent et tu as du mal à te concentrer sur tes tâches quotidiennes.
- Le stress te bouffe ton énergie et tu aimerais le transformer en quelque chose de positif.
- Tu te sens constamment surmenée, sans arriver à appuyer sur "pause"
- L'anxiété t'empêche de profiter pleinement de tes moments de détente, même en vacances.
- Tu as l'impression de ne jamais pouvoir t'arrêter, ce qui te laisse épuisée et frustrée.
- Tu ne sais pas par où commencer pour gérer ton anxiété et te sentir mieux.
- Tu aimerais pouvoir ressentir les choses au lieu de les subir.
- Tu ressens un besoin urgent de changer, mais tu manques de direction et de soutien.
SI en ce moment tu te sens:
ET TU AIMERAIS PROFITER de l'ÉTÉ POUR
Retrouver la Sérénité Intérieure :
Apprendre des techniques simples et efficaces pour calmer ton esprit.
Prendre du Temps pour Toi :
T’accorder 10 minutes par jour pour te recentrer et prendre soin de toi.
Comprendre et Maîtriser Ton Anxiété :
Découvrir les mécanismes de l'anxiété et comment les gérer.
Améliorer Ton Bien-Être Global :
Intégrer des pratiques de respiration, de méditation et de relaxation dans ta routine quotidienne.
Établir des Bases Solides pour la Rentrée :
Commencer la rentrée avec une nouvelle perspective et une tranquillité d'esprit renouvelée.
Bénéficier d'un Programme Accessible Partout :
Accéder facilement aux ressources via Telegram, où que tu sois : pas besoin d'ordinateur ou de codes de connexion. Tu auras juste besoin parfois de prendre des notes.
sans prise de tête !
Depuis ton téléphone en 10 min par jour prendant 21 jours.
Que tu sois sur ton transat, en rando ou... au bureau!
REJOINS SUMMER BREATH
Un programme de 21 jours évolutif construit sous
3 thématiques complémentaireS suivantes :
Comprendre et Reconnaître l'Anxiété
Ce thème est dédié à l'apprentissage et à la pratique de techniques spécifiques pour réduire l'anxiété et calmer le système nerveux.
Techniques et Pratiques de Réduction de l'Anxiété
Ce thème se concentre sur l'apprentissage des bases de l'anxiété, de la physiologie du système nerveux et de la compréhension des déclencheurs personnels.
Attitude Positive et Préparer l'Avenir
Ce thème met l'accent sur le développement de pratiques positives et la planification pour maintenir la sérénité après le programme.
+ BONUS EXCLUSIF !
un cours de breathwork et son replay de 30 euros OFFERT *
100% réservé aux participantes de Summer Breath
* Le cours de Breathwork sera donné en direct le 22 Aout à 19h. Tu es inscrite d'office ! Et si tu n'es pas libre ce soir là tu recevras le replay automatiquement.
SUMMER BREATH est pour toi si :
- Tu es prête à prendre 10 min pour toi par jour cet été pour te reconnecter à toi
- Tu es motivée à te faire passer en 1er et à l'action !
- Tu as envie d'en découvrir plus sur les mécanismes de l'anxiété, du stress et sur le pouvoir de ta respiration
Mais ce n'est pas pour toi si :
- Tu attends des discours sur l'Univers et le chamanisme.
- Tu n’as encore envie de remettre à plus cela.
- Tu ne souhaites pas activer ta vie maintenant.
- Tu préfères être connectée et assisse derrière un ordinateur.
COMMENT REJOINDRE SUMMER BREATH ?
Je pense que Summer Breath et fais pour moi alors je ne remets pas à plus tard
À partir du 2 Août et pendant 21 jours je reçois une ressource pour apaiser mon anxiété et être sereine à la rentrée en 10 mins par jour.
Je retrouve tout le monde pour un cours de Breathwork OFFERT et exclusif le 22 Aout à 19h pour clôturer mon été !
Ils ont vécu l'expérience Breathwork
N'attends plus pour toi aussi vivre une transformation forte et puissante autour de ta respiration.
Le Breathwork? Respirer pour mieux vivre!
LES QUESTIONS QUE TU PEUX AVOIR :
- À qui s'adresse le programme "Summer Breath" ?
Le programme "Summer Breath" s'adresse à toute personne qui se sent envahie par l'anxiété et souhaite retrouver la sérénité. Que tu sois débutante en pratiques de bien-être ou déjà familier avec certaines techniques, ce programme est conçu pour être accessible et bénéfique à tous.
- Comment puis-je accéder aux ressources du programme ?
Toutes les ressources du programme sont disponibles via le canal Telegram, ce qui te permet d'y accéder facilement depuis ton smartphone. Les ressources seront des audios, de courtes vidéos, des moments d'instrospections, des exercices et biensur de la respiration!
- Que faire si je manque un jour du programme ?
Pas de souci ! Les ressources quotidiennes restent accessibles sur le canal Telegram, tu peux donc rattraper les jours manqués à ton propre rythme. Je clôture "Summer Breath" le 31 Août pour que tu aies le temps de tout réaliser.
Absolument pas. Le programme est conçu pour être accessible à tous, y compris aux débutants. Chaque exercice et chaque technique sont expliqués de manière simple et guidée, te permettant de suivre facilement et de bénéficier pleinement des pratiques proposées.
- Quels sont les résultats que je peux attendre à la fin des 21 jours ?
En suivant le programme "Summer Breath", tu apprendras à mieux comprendre et gérer ton anxiété, à intégrer des techniques de respiration et de méditation dans ta vie quotidienne, et à cultiver une attitude positive. À la fin des 21 jours, tu devrais te sentir plus calme, sereine et mieux préparée à affronter les défis de la rentrée avec une nouvelle perspective et une tranquillité d'esprit renouvelée.
- Ai-je besoin d'une expérience préalable en méditation ou en respiration pour suivre le programme ?
Moi, c'est julie , j'active ta vie !
Ton souffle est puissant et j'en ai fait mon outil de prédilection. Coach professionnelle et Breathwork Leader j'ai mixé mes compétences pour en faire un nouveau métier.
Activer ton bien-être physique, mental et émotionnel n'a jamais autant été à ta portée.
Tout se trouve juste sous ton nez !
