Améliorer son quotidien avec la respiration active®

Active ton bien-être
Grâce AU BREATHWORK

Améliorer son quotidien avec la respiration active®

Active ton bien-être
Grâce AU BREATHWORK

Le Breathwork : respirer, pour mieux vivre

connecter, explorer, libérer le corps et le mental grâce à la
Respiration Active®


Coach breathwork
, j'utilise une approche active et puissante qui combine les disciplines de coaching, de développement personnel, de journaling, de méditation et de Respiration Active® (Breathwork) pour aider à lâcher le mental, s'ancrer dans le corps et accueillir les émotions tout en y prenant plaisir.

Le Breathwork, une nouvelle alternative d'accompagnement pour ton bien-être.
Ici, on active sa vie juste en respirant. 

Et pour les professionnels de l'accompagnement , j'ai fondé la Breathwork Académie, la 1ère formation de Breathwork en ligne pour devenir Coach Breathwork certifié.

Se dépasser un souffle après l'autre pour mieux se (re)trouver.


COach Breathwork 

Découvre le Breathwork nouvelle génération

100% efficace, 0% de blabla inutile 

connecter, explorer, libérer le corps et le mental grâce à la
Respiration Active®

Au programme : des cours thématiques, des méditations et des mots puissants soutenus par des musiques modernes. 
Le Breathwork s'explique, le Breathwork fonctionne, le Breathwork "works"

Te libérer du stress, retrouver ton énergie et te sentir plus forte pour te construire une vie plus sereine, c'est toute la mission que je mets dans chacun de mes accompagnements .
Des expériences puissantes qui changent la vie en musique.

S'autoriser à accueillir, ressentir et libérer nos émotions même celles dites négatives. Apprendre à pardonner, lâcher la colère, comprendre nos schémas de fonctionnement. Faire de la place à l'intérieur pour laisser le passé derrière soi et avancer sereinement. 

Libérer les émotions

Se rendre compte que lâcher prise est possible. Sortir du brouillard mental et évacuer ses pensées ruminantes. Retrouver son énergie, sa motivation et sa créativité.  Travailler sa résilience.  Trouver des réponses qui font sens pour reprendre le contrôle de sa vie.  

Explorer le mental 

Connecter le corps

pour améliorer ton quotidien un souffle après l'autre sans avoir besoin de dire un mot.
La puissance de ta respiration couplée à une expertise millimétrée.

Impacter en quelques minutes le système nerveux autonome pour réguler le stress et l'anxiété. Comprendre et vivre ce qu'est l'instant présent. Retourner au corps pour apaiser les tensions, décharger le mental, gagner en clarté et se sentir plus apaisée.

Le Breathwork, une approche 360°

Choisir son Coach Breathwork

Bien choisir son coach Breathwork est important.
J'ai mis en place des accompagnements modernes pour un mieux-être immédiat 

Le travail de la respiration consciente, Breathwork ou Respiration Active®, permet des changements immédiats, profonds et durables.

Dans mes accompagnements, le coaching est là pour la partie raisonnée et actionnable : confiance en soi, mise en place d’objectif de vie, trouver sa voie, développer l’amour de soi, apprendre à gérer son stress ou sa colère… de façon efficace et factuelle. 

Le Breathwork intervient pour venir libérer puis ancrer tout le travail encore plus intensément de l’intérieur de façon rapide et active.

Les accompagnements Active Ta Vie c’est du 100% bien-être qui combine le physique, le mental et les émotions de manière optimale et concrète. 

Prête à découvrir le pouvoir du Breathwork ? 

Voici les options pour activer ta vie 

Viens vivre une séance axée autour de ton bien-être mental, physique et émotionnel !

Les cours de Respiration Active® comme  si tu allais à la salle de sport.
La recette de ces séances collectives : de l’introspection, du journaling , de la méditation fun et du Breathwork.

La 1ère formation certifiante en ligne de Breathwork Francophone pour les coachs, thérapeutes, pro et futur.e professionnel.les de l'accompagnements qui veulent avoir plus d'impacts sur les clients

Tous les avantages d'une séance privée personnalisé couplée à un accès illimité au cours collectifs en ligne pour activer sa vie de façon profonde et pour longtemps.

Elles ont vécu l'expérience du  Breathwork

On m'a vu chez

la FAQ complète

Questions sur le Breathwork

Le Breathwork est un mot qui signifie : travail de la respiration. Le Breathwork englobe toutes les techniques et exercices de respiration consciente de la plus douce à la plus comme puissante comme celles qui peuvent amener à des états de conscience modifié.

Une seule séance peut déjà enclencher de grands changements !
Idéalement, il est conseillé de faire 1 séance par semaine, comme si tu allais faire un cours de Yoga ou de Fitness ! On dit que l’idéal est de faire un minimum de 6-8 séances pour sentir une pleine transformation.
Ce que je conseille, c'est de faire une 1ʳᵉ séance privée. Cette séance 100% personnalisée te permettra d’avancer très rapidement sur ta problématique. Ensuite, il y a les séances collectives pour venir faire un travail de fond.

Je n’autorise pas les femmes enceintes à venir en séance.
Le Breathwork est déconseillé pour les personnes :
- Souffrant d’épilepsie, de troubles cardiaques, d'hypertension artérielle, d’asthme fort.
- Souffrant de troubles mentaux tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires.
- Souffrant de glaucome, décollement de rétine ou ostéoporose avancée
- Celles qui prennent des médicaments tels que les antidépresseurs, les anxiolytiques. (dans ces cas là la pratique est possible mais demander un avis médical dans ces cas-là est préférable) 

Non cela n'est pas dangereux. Mais il existe des contres indications à respecter et le choix de votre coach breathwork est primordial pour que vous puissiez vous sentir en sécurité durant vos cours et vos séances.

La séance en elle-même dure entre 2 h 30 et 3h :
- 60 à 75 minutes de coaching pour déterminer l’objectif de la séance, te donner des exercices concrets
- 20 min méditations + explication de la technique
- 50 minutes de respiration et d’intégration
- 15 minutes de temps d’échange à la fin
- le tout en musique sur une playlist que je personnalise

La séance dure 1 h 30:
- 1 thème de développement personnel
- 30 minutes d’instropection sur le thème et de démonstration de la technique
- 40 à 50 minutes de respiration
- 15 minutes de cercle de parole à la fin
- le tout en musique sur une playlist dispo à vie sur spotify

Il n’existe aujourd’hui aucune certification homologuée par l'état dans la validation de cette pratique. Cependant, des écoles reconnues par la qualité de leur enseignement offrent des formations très complètes et professionnelles. Comme la Breathwork Académie dont je suis la fondatrice et directrice

Oui, tu peux pratiquer la plupart des exercices de respirations conscientes même en étant atteint d’une maladie auto-immune. 
Si tu ne rentres pas dans les contre-indications et que tu n’as pas une maladie qui touche le système respiratoire, le Breathwork actif que j’utilise dans mes séances est une aide formidable pour mieux vivre la maladie. Il te permettra de libérer tes émotions, te connecter à ton corps, renforcer ton système immunitaire et activer ton système nerveux. 
Je le précise ici, même si le Breathwork est très efficace et immédiat dans ces effets court et moyen terme, il ne doit en aucun cas remplacer un traitement allopathique. 

Si vous souhaitez vous former au breathwork il y a plusieures étapes à suivre. Notamment avoir essayer pour vous mêmes la pratique.
Ensuite renseignez-vous sur les différentes formation qui existent.
J'ai crée la Breathwork Académie , la 1ère formation de Breathwork en ligne certifiante pour les coachs, les thérapeutes et les professionnels de l'accompagnement qui souhaitent devenir certifié Coach ou Patricien en breathwork. 

Le Breathwork est une discipline millénaire qui connait un essort croissant depuis une cinquantaine d'année mais encore plus depuis ces 5 dernières années. 
Il est arrivé sous ce nom en France en 2018 et ne cesse de faire de nouveaux adeptes depuis. 

grâce au pouvoir de la Respiration Active®

TRANSFORME TA VIE Dès aujourd'hui